Sin embargo, las mochilas pueden causar tensión en los músculos y provocar dolor de espalda si son demasiado pesadas o si se utilizan incorrectamente. Aún así, hay pasos que puedes tomar para ayudar a tu hijo a evitar el dolor de espalda y otros problemas relacionados con el uso indebido de las mochilas.

Aunque existe varios factores que pueden provocar que un niño sufra de dolor de espalda –como lo son la mala postura o los largos periodos de inactividad- lo cierto es que muchos desarrollan este síntoma debido a que andan todo el día en la escuela cargando demasiado peso, el cual según estudios sobre el tema no debe exceder el 10% o 15% total de su peso corporal.

Para entender mejor los efectos que puede tener una mochila demasiado pesada sobre la espalda de tu hijo, es importante saber que la espina dorsal de un niño está compuesta de 24 huesos llamados vértebras, y que entre ellas existen los discos, los cuales funcionan como amortiguadores.

Cuando un peso grande es colocado en la espalda, el niño tiende a compensar el peso echando las caderas hacia delante o arqueando la espalda, lo que pude hacer que su espina dorsal se comprima de formal anormal. Esta posición puede llevar a que desarrolle dolor en los hombros, la espalda y/o el cuello.

Puede que tu hijo(a) no se queje del dolor, con el fin de que no le prohíbas usar esa mochila que tanto le gusta. Si es así, obsérvalo con detenimiento. Si notas que se queja aunque no te lo manifieste directamente, si camina de lado con el fin de ajustar el peso sobre su espalda, si señala que se le “duermen’ las manos o tiene algún cosquilleo en los brazos, y si carga más del peso recomendado sobre su espalda, es momento de hacer ajustes.

Aunque nos parezca que la quiropráctica es una ciencia dirigida a los adultos, los niños y jóvenes también se benefician de una buena y detallada evaluación de la columna vertebral realizada por un profesional colegiado en dicha materia con el propósito de medir la salud de esta importante zona del cuerpo humano. De hecho, es importante poner la debida atención a cualquier queja que su hijo manifieste sobre dolor en la espalda, ya que las mismas también puede ser sinónimo de serios problemas, como por ejemplo, un disco herniado, entre otros.

Los niños y la quiropráctica
La quiropráctica es una ciencia segura para la población infantil, la cual normalmente responde de manera rápida al tratamiento. Los exámenes espinales en niños son sencillos y no invasivos.  Estos son importantes para asegurarse de que la salud vertebral de su hijo va por buen camino y de que podrá llevar una vida activa el resto de su vida.

Debido a que la salud futura de los niños se determina en gran medida durante sus primeros años de vida, es en esta etapa que las coyunturas, músculos y huesos están en desarrollo por lo que un estilo de vida activo puede ayudar en la formación y fortalecimiento del sistema músculo-esqueletal.

Una salud espinal pobre puede afectar además el funcionamiento del sistema nervioso central, lo cual puede tener implicaciones serias en diversas partes del cuerpo. De hecho, problemas espinales pueden crear condiciones como inmovilidad de las coyunturas, dolor de cabeza, espalda y cuello y hasta escoliosis.

Evaluaciones completas tan pronto como tu bebé comience a sentarse, gatear y caminar puede asegurarnos que estos movimientos se están realizando correctamente y llevarnos a identificar a tiempo cualquier posible impedimento de llegará a desarrollar una espina dorsal saludable en la adultez.

Sin embargo, las mochilas son una gran herramienta si se usa de manera adecuada. La próxima vez que compre una, no se deje llevar por su color o diseño. Procure que la misma esté construida de un material liviano, que los tirantes sean gruesos, que tenga la espalda acojinada para un mayor confort, que tenga un cinturón y varios compartimientos para ayudar a distribuir mejor el peso.

El Dr. Jaime Almenas, con práctica privada en Guaynabo, recibió su Doctorado en quiropráctica del Parker College of Chiropractic, ubicado en Dallas, Texas.

Creyente que la quiropráctica es la rama de las ciencias que estudia los problemas biomecánicos-estructurales, especialmente los de la columna vertebral y cómo estos afectan la salud, el Dr. Almenas ofrece con frecuencia charlas gratuitas sobre esta disciplina dirigida a corregir o prevenir por medios manuales, muy exactos y específicos, los desequilibrios del cuerpo humano.