Christiane Northrup es ginecóloga obstetra muy respetada y una visionaria en el campo de la salud y el bienestar de la mujer, reconocida por sus prácticos consejos médicos y emocionales que generosamente comparte en sus muchos y famosos libros. Entre los más conocidos están Women's Bodies, Women’s Wisdom y Mother-Daughter Wisdom. Ahora, en su libro, The Secret Pleasures of Menopause, Northrup está enfocada en otro aspecto de la salud de la mujer. La idea es ayudar a las mujeres de todas las edades a alcanzar una salud vibrante conectándose con su sabiduría interior para que sientan alegría y realización en su vida.
 
¿Por qué piensa que la búsqueda del placer es vital para una vida vibrante como lo es la dieta saludable y el ejercicio?
No vamos a mantener un régimen de dieta saludable y ejercicios a menos que encontremos placer al seguirlo. Tenemos que llegar a esto por nosotros mismos y descubrir que la manera de vivir la vida todos los días tiene que ser placentera porque no habrá un final feliz cuando el recorrido ha sido infeliz.

Por años, he visto a muchas personas privarse de algunos alimentos para verse de cierta manera; veo personas que tienen cuerpos perfectos, pero no tienen ninguna alegría o fuerza vital brillando en sus ojos. La alegría y el placer tienen que venir primero y luego el estilo de vida que los apoya.

Consideramos hermosa, una cintura pequeña porque eso es comúnmente saludable. Mucha grasa en el abdomen no es saludable porque produce un ambiente hormonal atípico, lo que puede conducir a una muerte temprana por cáncer, enfermedades del corazón o diabetes. Para ser saludables, continuamente, tenemos que ejercitar el cuerpo y comer bien—no hay otra manera. Entre más nos cuidamos, más placer podemos experimentar.

¿Cómo podemos mejorar el placer a cualquier edad en la vida?
Una de las claves más importantes para aumentar el placer es prestar atención a lo que nos hace sentir bien. Este es el punto de referencia vital. Las cosas sencillas, como disfrutar un ramo de flores, son importantes. El placer comienza despertando los sentidos.

También recomiendo que empecemos a apreciar nuestra piel, así como otras partes útiles de nuestro cuerpo. Uno de mis pacientes mayores una vez dijo: “Ya no me preocupan cómo se ven mis piernas. Lo que quiero es que funcionen cuando me levante en la mañana”. Yo estoy convencida de que el placer y la felicidad son las únicas cosas que en realidad funcionan y que han sido corroboradas.

¿Cuál es la relación del placer sobre los efectos positivos para la salud del monóxido de nitrógeno?
El monóxido de nitrógeno es un gas sin olor ni color producido por las capas de revestimiento de cada vaso sanguíneo en el cuerpo. En un instante puede, simultáneamente atravesar las paredes celulares y estimular la circulación.

También es el súper neurotransmisor que indica que se compensen los niveles de serotonina, dopamina y beta-endorfinas a todas las células del cuerpo, las que producen la sensación de bienestar. El monóxido de nitrógeno no se almacena en el cuerpo, por lo que el ejercicio, especialmente el ejercicio aeróbico, ayuda a aumentar sus niveles en el cuerpo a cualquier edad. Cuando alguien gana una medalla de oro en las Olimpiadas, podemos estar seguros de que está al punto de una explosión de monóxido de nitrógeno.

¿Por qué piensa que la ‘vida apenas ha comenzado’ después de la menopausia?
Cuando estamos en la mitad de la vida, obviamente tenemos la misma alma que cuando teníamos 12 años. Sin embargo, si hemos manejado la mitad de la vida hábilmente, librándonos del exceso de equipaje, pensando positivamente, moviéndonos a relaciones que nos apoyan y haciendo las paces con las que no—entonces tendremos acceso a los decretos de nuestra alma.

La menopausia es un llamado para despertar a la realidad. Estamos despertando a quiénes somos y a lo que amamos. Nos damos cuenta que ya no nos importa lo que otra gente piensa y sin embargo, podemos apreciar a otros porque nos apreciamos a nosotros mismos.

Ahora que tengo más de 50 años, todo lo que me interesa y todo lo que mi cuerpo quiere hacer, me brinda más placer. Esto va en contra de todo lo que me han enseñado—que estamos diseñados para desintegrarnos con la edad, contraer osteoporosis y deteriorarnos con enfermedades degenerativas crónicas.

En mi media vida, siento que me he encontrado a mí misma. Por ejemplo, he estado bailando tango argentino por un año y me encanta. También me siento feliz de informar que mis hijas se han encontrado a sí mismas mucho más pronto de lo que lo hice yo. Quiero incitar a todas las mujeres con este último pensamiento: El cuerpo de una mujer está diseñado para el placer y cuando lo invitamos a nuestras vidas, somos un regalo para el mundo.

Para más información acceda DrNorthrup.com.
Ellen Mahoney enseña escritura en la Universidad de Colorado en Boulder. Correo electrónico  evm@infionline.net.