Ayurveda significa “ciencia de la vida”, una visión holística para mantener nuestros cuerpos en equilibrio al combinar los principios aplicados del yoga, la meditación y la dieta.

No es secreto que las personas que adoptan formas inconscientes para escapar del estrés y el conflicto pueden convertirse en víctimas de sus propios patrones de conductas y de sus hábitos autodestructivos. “El conflicto crea estrés y adicciones, como el alcohol, la comida, el sexo y las drogas”, dice el Yogi Amrit Desai, fundador de Kripalu Yoga. “Las adicciones son antídotos que proveen un escape temporal a las reacciones que producen estrés y crean conflicto relacionado con qué hacemos, hacia dónde vamos y con quién estamos. La adicción, que sólo es un efecto, ocurre cuando se continúan usando recursos externos inapropiados para reducir el estrés y restaurar un sentido de equilibrio a la vez que fallamos en resolver la causa del estrés escondido en el inconsciente”.


“Pero, cuando nuestros pensamientos están libres de sentimientos emocionalmente estresantes, por lo general, pasan como las nubes sin dejar sus huellas en nuestra biología”, menciona Desai, cuyo acercamiento al ayurveda está diseñado para resolver adicciones mediante la solución de las causas internas de estrés.

 “Cambie su foco hacia adentro, hacia su fuente interior, en lugar de buscar distracciones externas; vaya hacia adentro para resolver cualquier exceso de tensión y todos los síntomas de la superficie comenzarán a mermar”, aconseja Desai, mientras señala que las adicciones nos previenen de conectarnos con la parte más íntima de nuestro ser. Con la liberación del inconsciente y de los conflictos que producen estrés, una persona se convierte, de forma natural, en alguien establecido en su propio centro, por lo tanto, más seguro; de este modo, la fuerza de vida queda liberada para activar y acelerar el poder de la sanación pránica.

El ayurveda, un sistema de salud holístico y hermano de la ciencia del yoga, trabaja de afuera hacia adentro; el yoga trabaja de adentro hacia afuera. El yoga inicia físicamente un desdoblamiento del espíritu y una transformación consecuente. El ayurveda inicia el mismo proceso, comenzando con una purificación profunda del cuerpo y de la mente. Los tratamientos ayurvédicos como lo son las dietas, las hierba nutricionales y la desintoxicación herbal (proceso conocido como panchakarma), al igual que la meditación, no sólo trabajan mano a mano para crear un cambio a nivel físico, sino que también remueven bloqueos inconscientes que crean estrés crónico.

Los acercamientos de Desai hacia el yoga y los tratamientos ayurvédicos están enfocados en trabajar con los niveles sutiles de sanación pránica. Los tratamientos ayurvédicos están dirigidos a restaurar el equilibrio energético, según la constitución física y psicológica de la persona, las que se consideran interrelacionadas e interactivas. Las saludables hierbas y los cambios en los estilos de vida recomendados son adaptados al tipo de constitución psico-fisiológico particular—vata, que controla el movimiento; pitta, que regula el metabolismo; o kapha, que controla la estructura. Este enfoque determina un programa efectivo de dieta, ejercicio y otras medidas regulares vitales para mantener el equilibrio interior y reducir el estrés.

El Instituto de Yoga Desai Amrit combina los tratamientos con la práctica del Amrit Yoga, yoga nidra (una forma de meditación) y la meditación de la respiración cuántica para crear armonía y unión, así como conectar a las personas con su fuente de integración interna. Esto trabaja para restaurar un equilibrio natural y prevenir que la personas sean víctimas del estrés.

“Al relajarse en una zona de cero estrés, usted puede desmantelar sus propias imágenes pre-programadas, las fobias, las adicciones y los conflictos que crean estrés y que yacen más allá de cualquier enfoque mental o intelectual”, explica Desai. “Cuando usted une el yoga con el ayurveda tiene la combinación del poder del cuerpo y el alma, una sinergía poderosa para sanar y recuperarse de una adicción”, a lo que se refiere como las hierbas malas. Una analogía es que, mientras la medicina del occidente combate la hierba mala con herbicidas, los tratamientos ayurvédicos limpian y rejuvenecen el cuerpo, la mente y la consciencia, a la vez que “mantienen el suelo inhóspito para el crecimiento de maleza”.

“El espíritu, que representa nuestra esencia, y la energía corporal (a través de la cual se manifiesta el espíritu), son eternos e inseparables”, concluye Desai, quien clarifica que el cuerpo físico visible es una extensión de la energía invisible del cuerpo. En la liberación de bloqueos y purificación del cuerpo, estamos vinculados con nuestra invisible presencia y plenitud. Entramos en el dominio de la divina presencia y de la gracia, que inicia la sanación espontánea. En este dominio—el/la emprendedor/a, el ego—desaparecen, y la “presencia ejecuta el milagro”.

Para más información sobre Ayurveda y el Amrit Yoga Institute, visite AmritYoga.org o llame al (352)685-3001.