Educarse
Leer todo lo que te caiga en las manos sobre el tema de la alimentación vegetariana, sus beneficios, sus modalidades, los retos que representa ser vegetariano y los mitos al respecto.

Reflexionar
Pensar en que, si no eres vegetariano, eres partícipe de la cruel matanza de millones de animales diariamente y del daño ambiental que trae consigo la crianza desmedida de animales.

Comunicarse
Hablar con gente vegetariana y que sigue estilos de vida naturales. Visitar lugares de comida vegetariana, participar en actividades que promuevan estilos de vida naturales.

Trazarte metas
Decidir en cuánto tiempo vas a alcanzar tu meta de convertirte en vegetariano totalmente. Avanzar paso a paso, no tratar de hacerlo todo a la vez.

Aprender a cocinar comida vegetariana
Es un mundo de comida maravillosa y diferente a la que ya conoces. Compra libros, prepara recetas, hazlo divertido. Comprobarás que la comida sin carne es posible y también apetecible.

Alimentarte bien
Hacer del momento de comida un momento sagrado. Al conectarte con el alimento de una manera especial, te caerá mejor, te aprovechará más y estarás nutriendo tu cuerpo adecuadamente.

Escuchar tu cuerpo
Éste te dará señales de lo que está funcionando bien para ti y lo que debes modificar. Descansar, comer solamente cuando tengas hambre. Sentirás una sensación de bienestar que antes no conocías.

Experimentar
Al hacerte vegetariano, considera otros aspectos del naturismo y de una vida en armonía con la naturaleza. Explora el tai chi, el yoga o la meditación. Desarrolla un huerto casero en tu casa o apartamento.

Prepararte para las críticas
Encontrarás que tus mayores críticos son las personas más cercanas y queridas. Es importante aprender a ser tolerante y no tratar de imponer tu estilo de vida a nadie, ni hacerle sentir inadecuado porque no sigue tu estilo de vida.

Reconocerte
Celebra el aniversario del día en que decidiste hacerte vegetariano. Reafirma cada año tu decisión de vivir una vida más sana y armoniosa…naturalmente.