Esta energía de cierre, de festividad, de alegría y nostalgia es tan solo una manera del ser humano de concluir uno de los ciclos naturales. En estos rituales nos sentimos vigorizados para celebrar, pero una vez acaban las fiestas, terminamos hechos leña y sumamente cansados.

Sin embrago podemos utilizar esta oportunidad de cambio a nuestro favor, celebrar el cierre de ciclo y concluir animados y saludables para el próximo año, comienza por considerar lo siguiente:

Primero: DETENTE nada que hacer, nada que comprar. RESPIRA reconoce este instante como el único instante que existe, AQUÍ Y AHORA.

Continua respirando y sintiendo el movimiento del oxigeno y la energía vital que fluye a través de tu aliento de vida.

Es importante reconocer la bendición del preciso momento que estás viviendo sin querer cambiarlo y sin querer viajar al los Himalayas con el Gurú perfecto y la iluminación perfecta. Tal perfección es ilusoria y nunca llega, lo más cercano es ahora.

Segundo: ABRAZATE en el instante que reconoces que eres un ser lleno de ternura, reconoces tu naturaleza sensible y la sensibilidad y deseo de felicidad en los demás.

En la tradición de la YOGA nos saludamos con la palabra NAMASTE, lo cual significa lo divino en mi saluda lo divino en ti.

Te reconociste en tu divinidad, y reconociste los que te rodean en su divinidad. Entonces ya no eres la ropa que tienes puesta, ni el carro que guías y mucho menos las vacaciones que vas a tomar. Eres mucho más que lo físico, eres la eternidad, eres un ser espiritual.

Al reflexionar en estos principios vas a tener tus propias resoluciones para este nuevo año, aquí y ahora comparto contigo las mías
y te invito a que si alguna te agrada o tiene resonancia en tu vida, la apliques a tu vida.

10 resoluciones naturistas para el nuevo Año 2009.

1- Comenzar mi día con una oración agradeciendo… ¡QUE BUENO QUE TENGO UN DIA MAS PARA SER FELIZ Y AGRADECER!

2- Tomarme un vaso de agua a temperatura ambiente, pueden ser hasta 5 vasos de agua con el estomago vacío en la mañana.
Afirmas: SUELTO Y DEJO IR. Mediante este ejercicio limpiamos y eliminamos correctamente, promoviendo más energía y claridad mental.

3- Estirar mis extremidades, movilizar mis coyunturas, soltar los músculos y la tensión que se acumula con tres saludos al sol. Este ejercicio es de la Yoga pero puedes buscar una rutina de ejercicios que movilicen la energía en tu cuerpo y te hagan sentir bien.

4- Masajear mi cuerpo con un poco de aceite de ajonjolí en la mañana o en la noche. AFIRMO: ¡QUE CUERPO TAN  MARAVILLOSO TENGO

5- Comerme el arroz integral dos veces al día por cinco días. Este arroz contiene fibra, hierro, magnesio, selenio, y vitamina B. Al observar la entereza y el empuje que este arroz provee a mi, afirmo SALUD VIBRANTE EN MI VIDA.

6- Siembro un árbol, una semilla o una flor una vez a la semana. De esta forma conecto con la madre tierra y recibo todo el amor y abundancia que ella tiene para mí.

7- Hago mis baños vitales: baño de asiento, nadar en la playa o zambullirme en el río, siempre que pueda por lo menos una vez al día.

8- Prepararme una batida energética con frutas, almendras, higos, pasas, nueces, avena, ajonjolí y todo lo bueno que me rodea. Esto sustituye una de las tres meriendas diarias. Al nutrir nuestro cuerpo alimentamos nuestra mente y nuestro espíritu resplandece.

9- Sentarme en quietud y en silencio. Observando todo el amor que nace desde mi corazón compasivo hacia todos los seres que me rodean. Experimentar amor y compasión en un espacio de quietud y meditación me ¡LIBERA!

10- Para concluir una infusión de hierbas como limoncillo, manzanilla, jengibre, albahaca o amapola para descansar.

Disfrutar del aroma, sentir el calor y saborear estas plantas me provee una sensación de seguridad y AFIRMO: ¡AQUÍ Y AHORA SOY LA HIJA AMADA DE DIOS.
 
Annette Tomey es facilitadora de vida en bienestar en la Escuela de Artes Místicas, 787-725-5888, annette@artesmisticas.com.