Mayo 2008

Luego de 40 años de observación y experiencia personal, he descubierto que el simplificar nuestra vida puede mejorar la calidad de la misma significativamente.  Vivir de forma sencilla no se trata de vivir sin el confort que brinda lo material.  Se trata de tener lo suficiente—suficiente intimidad con otros y con la naturaleza, suficiente sentido de propósito y un trabajo que nos llene, al igual que diversión y alegría.

El embarazo no es solo el tiempo más crítico para establecer el bienestar del bebé por nacer, sino que también es el momento en que las madres están especialmente vulnerables a la amplia gama de agentes químicos nocivos que existen en el mundo, toxinas que están invadiendo el cuerpo, el vientre y la leche materna de las mujeres

Un estudio reciente en el que participaron más de 3,000 mujeres, demostró que aquellas que comían yogur tenían un índice de masa corporal 15 por ciento más bajo que las que no lo comían.  También ingerían de forma regular los niveles recomendados de calcio y vitamina D.

Usted puede convertir su hermoso patio lleno de flores o su huerto en un gimnasio abarcador.  Los que gustan de trabajar en el jardín aprecian el cansancio que sienten en ciertos grupos de músculos al finalizar su tarea.  Ven los beneficios de su esfuerzo cada vez que miran el hermoso paisaje.  Y una ventaja adicional del agotador trabajo es que no requiere costos de membresía ni de transportación. El ejercicio comienza tan pronto pone un pie fuera de su casa y con una rutina sencilla de estiramiento.

Nuevas empresas ecológicas rompen los esquemas corporativos