fit body

Fortalecerse, alargarse y tonificarse

Pilates, similar al yoga por su enfoque en la respiración, fue desarrollado por Joseph Pilates solo el siglo pasado. No es un ejercicio que lo haga sudar mucho durante una sesión, pero trabajará concentrado en los grupos de músculos principales mediante movimientos intencionales. Los Pilates se han convertido en una práctica popular y efectiva para pérdida de peso.

Seis bloqueos que esquivar

La Quiropráctica: Solución Natural y Efectiva. Cada vez más, millones de personas visitan diariamente al quiropráctico. ¿Por qué?

En septiembre, Mes Nacional de Yoga (YogaMonth.org), se amplía el conocimiento de los beneficios comprobados de salud del yoga. Esta práctica de hace 5,000 años…

Michael Franti, corredor de largas distancias, cantante y compositor profesional y activista comunitario y ambientalista a nivel mundial, vive una vida inspirada por las filosofías del yoga, tanto en como fuera del ‘mat’.